近所のスポーツセンターで水泳

最近運動不足でお腹が少し出てきました。
この間返ってきた健康診断の結果は・・・メタボ!

このままではヤバイと軽く運動をすることに。
かと言って食事制限や走ったりするのは疲れるので水泳ならばと思い、近所のスポーツセンターへ行きました。
ほんとはジムにでも行けばいいんだけれど、お金がね。。

仕事終わりの夕方頃に行ってみました。
ちょっと緊張しましたが私のようなおじさんも結構いて少しほっとしました。

さて準備運動をしっかりし、軽くウォーキングした後10年ぶりにクロールで25M泳いでみました。
学生の頃は25Mぐらいでは全然疲れなかったのですが、息があがってしまいました。
25Mクロールを3セットぐらいは余裕と思っていたのですが・・・少しショックです。

とはいえ10年ぶりの水泳はとても楽しくいい運動になりました。
結局25Mクロール1セットとウォーキング50Mのメニューになってしまいましたが初日はこんなものでしょう。

自分を追い込むのはなかなか悪くないかも。SM調教されてるような、なんとも言えない感じ。

また行こうと思います。